Test OSA – Osobista Skala Autentyczności

Zapraszam Cię do odpowiedzi na 16 pytań ankiety, która zbada Twoją skalę autentyczności.

Nie jest to test osobowości. Wynik ankiety, będzie dotyczył tego jak postrzegasz siebie aktualnie, a na jego podstawie możesz rozpocząć poznawanie siebie i praktykowanie autentyczności, by zwiększyć jej moc.

Skala, którą otrzymasz nie jest oceną. Jest zaproszeniem do refleksji nad Twoją własną autentycznością w 4 obszarach: samoświadomości, uczciwości w stosunku do siebie samego/samej, adekwatności samooceny i autentyczności Twoich relacji.

Wypełnienie testu nie zobowiązuje Cię do niczego, a swój adres mailowy na końcu testu, możesz podać dobrowolnie, aby zapisać się na newsletter w którym będę Cię raz w miesiącu informował organizowanych przeze mnie wydarzeniach.


Kwestionariusz

Oceń każde z poniższych stwierdzeń w następującej skali:
1 – zdecydowanie nie zgadzam się
2 – nie zgadzam się
3 – raczej się nie zgadzam
4 – nie wiem... ani się nie zgadzam, ani się zgadzam
5 – raczej się zgadzam
6 – zgadzam się
7 – zdecydowanie się zgadzam

1. Często jestem zdezorientowany moimi emocjami

1
7
2. Rzadko, jeśli w ogóle, zakładam maskę, żeby pokazać siebie innego

3. Często zaprzeczam słuszności wszelkich komplementów, które otrzymuję

4. Nie mam kontaktu z moimi najgłębszym myślami i uczuciami

5. Chcę, aby bliskie mi osoby zrozumiały prawdziwego mnie, a nie tylko moją publiczną osobowość lub „wizerunek”.

6. Staram się działać w sposób zgodny z moimi osobistymi wartościami, nawet jeśli inni mnie za to krytykują lub odrzucają

7. Często nie wiem co jest dla mnie ważne

8. Osoby, z którymi jestem blisko, mogą liczyć na to, że jestem tym, kim jestem, niezależnie od tego, w jakim otoczeniu się znajdujemy

9. Trudno mi jest przyjrzeć się wszystkiemu co osiągnąłem i czuć się z tym dobrze

10. Uważam, że moje zachowanie zazwyczaj wyraża moje wartości

11. Staram się blokować wszelkie nieprzyjemne uczucia, jakie mogę mieć o sobie

12. Jestem gotów ponieść negatywne konsekwencje, wyrażając swoje prawdziwe przekonania

13. Czuję że jestem sobie obcy/obca

14. Niezwykle ważna jest dla mnie otwartość i szczerość w bliskich relacjach

15. Jeśli ktoś wytknie lub skupi się na jednym z moich niedociągnięć, szybko staram się to wyrzucić z głowy i zapomnieć

16. Ważne jest dla mnie zrozumienie potrzeb i pragnień moich bliskich